Glúteos

Melhores exercícios para glúteos na academia e em casa Qual o melhor exercício para glúteos?

Melhores exercícios para glúteos na academia e em casa

Quais são os melhores exercícios para glúteos? Em outras palavras, qual a melhor atividade física para trabalhar o bumbum. Aqui neste artigo você vai entender quais os tipos de exercícios para cada músculo: glúteo mínimo, médio e máximo. E ainda, verá opções para praticar com elástico, caneleira, ou ainda, com[…]

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