Principais benefícios da prática de exercícios físicos benefícios da prática de exercícios físicos

Principais benefícios da prática de exercícios físicos

Você sabe quais os benefícios da prática de exercícios físicos regular? Todo mundo já ouviu falar que precisa se manter ativo para ter uma vida saudável. Agora você vai descobrir os motivos, entendendo principais benefícios da atividade física para sua vida. E ainda, leia o texto até o final para[…]

Proteínas e aminoácidos: o que são, funções, alimentos e suplementos fontes alimentares de proteína

Proteínas e aminoácidos: o que são, funções, alimentos e suplementos

Entenda o que são aminoácidos e proteínas e saiba quais são os tipos de aminoácidos existentes, os mais importantes e quais são mais usados como suplemento. E ainda, veja quais são as funções das proteínas, alimentos que fornecem proteínas de alto valor biológico, quantidades de proteína e quando usar suplementos[…]

Como jogar futebol americano: regras, história, times e mais neste guia completo futebol americano

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Como jogar futebol americano? Esta pergunta tem se tornado cada vez mais normal, fruto da popularidade do esporte que só cresce.  O futebol americano no Brasil já é uma realidade. Este guia espera explicar tudo que você precisa saber para jogar ou acompanhar a NFL. Antes de explicar o que[…]

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Dieta e treino: 10 dicas de alimentação para musculação e esportes Importância da alimentação no exercício

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