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As melhores fontes de carboidrato são aquelas que dão energia sem provocar picos de açúcar no sangue. Você conhece quais são os alimentos mais saudáveis para incluir no cardápio? Bolo, pão, batata, banana, macarrão, mandioca, feijão, arroz, aveia, milho, pipoca e tapioca são fontes de carboidratos. Alguns complexos, outros simples. Como diferenciar o carboidrato bom

Você sabe o que é hóquei? Sabe tudo sobre as principais variedades do esporte? Ou sequer sabia que ele pode ser praticado no gelo, na grama e até na mesa? Este artigo é para quem quer saber as regras e muito mais desta prática. Então se você é fã da modalidade e quer saber um

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Beisebol, como se joga? Você não tem ideia da resposta para essa pergunta? Ou simplesmente quer aprender mais sobre o esporte e suas regras, este artigo é para você. Seja para dar seus primeiros passos na prática ou acompanhar jogos na TV, sempre bom estar bem informado.   Então se você quer saber mais sobre o

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Como jogar futebol americano? Esta pergunta tem se tornado cada vez mais normal, fruto da popularidade do esporte que só cresce.  O futebol americano no Brasil já é uma realidade. Este guia espera explicar tudo que você precisa saber para jogar ou acompanhar a NFL. Antes de explicar o que é  NFL, caso você não