Andar de bicicleta Andar de bicicleta

Andar de bicicleta

Esse artigo vai te contar os benefícios de andar de bicicleta, assim como, dar recomendações como o capacete e a roupa adequada para a prática. Da mesma forma, também vai responder algumas dúvidas e muito mais. É muito mais do que uma atividade nostálgica que provavelmente te trás boas lembranças.[…]

Treino para iniciantes Cross-training gym

Treino para iniciantes

Qual o melhor treino para iniciantes? Sempre que iniciamos algo em nossas vidas precisamos de prática. Afinal não nascemos sabendo e só através do treino, conseguimos chegar nos resultados que queremos. Tarefas que hoje em dia consideramos simples e rotineiras, como segurar os talheres e nos alimentar, já foram difíceis e[…]

Rolar para o topo