Creatina

A creatina é um dos melhores suplementos esportivos que existe, mas já passou por seus dias sombrios. A substância chegou a ser proibida, mas atualmente, é um dos produtos mais estudados. As evidências científicas mais do que comprovam os benefícios da creatina, não apenas para o esporte e ganho de massa muscular.  Entenda o que […]